Facebook Instagram

Frauen 50+

Wie du deinen Körper ab 50 als deinen besten Freund verstehst, obwohl dir Wechseljahre, Stress und Verantwortung alles abverlangen

Hol dir jetzt deinen Platz im Programm „Wohlfühlwandel 50+“.
In 6 Wochen verstehst du, was dein Körper in dieser Lebensphase wirklich braucht und findest zurück zu stabiler Energie, Klarheit und einem sicheren Körpergefühl. Nachhaltig, ohne Druck, Diät und Verzicht.

Kommt dir das bekannt vor?

Du hast das Gefühl, deinen Körper nicht mehr zu kennen. Er macht, was er will und du weißt nicht mehr, wie du ihn erreichen sollst.

Deine Stimmung schwankt, die Energie fehlt, und der Spiegel zeigt dir ein Bild, das sich nicht mehr wie du anfühlt.

Du isst bewusst, reduzierst, verzichtest und trotzdem wird es nicht besser. Irgendwann greifst du vor lauter Frust zur Schokolade, und danach kommt das schlechte Gewissen on top.

Die Leichtigkeit, die du mal hattest, scheint sich verabschiedet zu haben und manchmal fragst du dich, ob das jetzt einfach so bleibt.

Dein Körper arbeitet nicht gegen dich - er arbeitet für dich.

Ab 50 verändert sich dein Körper grundlegend. Aber das ist kein Versagen und kein Grund zur Kapitulation. Es bedeutet, dass er jetzt andere Unterstützung braucht als früher.

Wenn du verstehst, was in dieser Lebensphase biologisch passiert – hormonell, im Stoffwechsel, im Energiesystem – hörst du auf zu kämpfen. Aus „mein Körper macht nicht mehr mit“ wird „mein Körper braucht jetzt etwas anderes.“ Das klingt nach einer Kleinigkeit. Aber es verändert alles.

Genau das ist der Weg aus dem Kreis:

  • nicht mehr Disziplin,
  • nicht die nächste Diät,
  • sondern echtes Verstehen
  • und die richtige Versorgung.

Stell dir vor...

Du wachst morgens auf und weißt, was dein Körper heute braucht – ohne Rätseln, ohne schlechtes Gewissen.

  • Du verstehst, warum dein Körper ab 50 anders reagiert - und kannst ihm endlich geben, was er wirklich braucht.
  • Du isst wieder mit Freude, ohne Verzicht und ohne das Gefühl, ständig etwas falsch zu machen.
  • Deine Energie ist stabiler, dein Kopf klarer, auch an Tagen, die viel von dir verlangen.
  • Du gehst anders mit dir um. Nicht strenger, sondern verständnisvoller. Dein Körper ist wieder dein bester Freund.
  • Du fühlst dich rundum wohl und bist frei, die schönen Dinge des Lebens zu genießen.

Wie du zurück zu Energie und Wohlbefinden findest - ohne stundenlangen Aufwand

  • Der Kurs ist so aufgebaut, dass er in deinen Alltag passt - 90 Minuten Live-Session pro Woche, der Rest in kleinen alltagstauglichen Schritten. Keine Perfektion nötig.
  • Wechseljahresbeschwerden sind kein Hindernis - sie sind der Ausgangspunkt. Erst wenn du verstehst, was biologisch passiert, kannst du gezielt gegensteuern statt weiter zu kämpfen.
  • Es geht nicht darum, den Körper von früher zurückzuholen. Es geht darum, den Körper von heute zu verstehen und ihn so zu unterstützen, dass du dich rundum wohl fühlst.

Das sagen Frauen, die ich begleitet habe

„Kornelia ist nicht dogmatisch unterwegs. Sie stellt sich auf die individuellen Bedürfnisse ein. Schritt für Schritt konnte ich meine Ernährung anpassen – ohne Zwang. Schon nach wenigen Wochen habe ich gemerkt, wie sich Gewohnheiten fast von selbst verändert haben und ich mich wohler fühle.“

Dagmar, 60+, Rentnerin

„In den Wechseljahren hatte ich plötzlich nichts mehr im Griff. Ich habe immer mehr zugenommen, habe eine Diät nach der anderen gemacht – ohne Erfolg. Durch Kornelias Begleitung habe ich endlich verstanden, was das eigentliche Problem war. Heute fühle ich mich wohler denn je und habe wieder Freude am Essen, am Leben und an meinem Körper.“

Susanne, 57, Steuerberaterin

„Bei Kornelia habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht. Bei ihr geht es nicht um Diäten oder Druck, sondern darum, den eigenen Körper wieder zu verstehen und Schritt für Schritt neue Gewohnheiten zu entwickeln, die wirklich in meinen Alltag passen. Das gibt mir Ruhe und Vertrauen zurück.“

Angelika, 55, Teamleiterin

Das erwartet dich im Programm "Wohlfühlwandel 50+"

Woche 1

Warum dein Körper ab 50 anders tickt

Die meisten Frauen kämpfen jahrelang gegen ihren Körper – weil niemand ihnen je erklärt hat, was biologisch wirklich passiert.

In dieser Woche bekommst du endlich die Klarheit, die du brauchst:

Was verändert sich hormonell und im Stoffwechsel?

Warum reagiert dein Körper sensibler auf Stress und Unterversorgung?

Du hörst auf zu rätseln – und fängst an zu verstehen. Aus Frustration wird Verständnis. Aus Kampf wird Mitgefühl mit dir selbst. 

Das ist der Moment, in dem sich wirklich etwas verändert.

Woche 2

Pflanzenbasierte Ernährung als dein Fundament

Du weißt endlich, was dein Körper jetzt wirklich braucht und kannst ihm genau das geben.

Kein Kalorienzählen, kein Verzicht, kein schlechtes Gewissen mehr.

Stattdessen eine Ernährung, die dich mit Energie versorgt, deinen Darm stärkt und dein Wohlbefinden spürbar verbessert.

Und weil das nicht nur Theorie bleiben soll, gibt es diese Woche eine zweite Live-Session und wir kochen gemeinsam aus meiner Küche – mit schnellen Alltagsrezepten, die Freude machen.

Woche 3

Emotionen, Stress und Essverhalten verstehen

Du erkennst deine eigenen Muster und gewinnst die Kontrolle zurück.

Kein schlechtes Gewissen mehr nach dem Abendessen, keine Spirale aus Frust und Heißhunger.

Du bekommst einen ganzen Werkzeugkoffer an Achtsamkeitspraktiken: geführte Meditationen, sanfte Qi-Gong-Übungen, Atemtechniken und EFT.

So weißt du in jedem Moment, wie du dich selbst wieder zentrieren kannst.

All diese Übungen stehen dir als Aufzeichnung zur Verfügung.

Woche 4

Bewegung und Kraft - sanft und alltagstauglich

Du bewegst dich wieder – mit Freude, ohne Druck und ohne stundenlangen Aufwand.

Du weißt, was deinem Körper ab 50 wirklich guttut, um Energie, Kraft und Beweglichkeit zu erhalten.

In einer zweiten Live-Yoga-Session diese Woche mit meiner Kooperationspartnerin Johanna findest du eine Bewegungsform, die sich gut anfühlt und die du wirklich in deinen Alltag integrieren kannst – auch im Büro oder einfach zwischendurch zu Hause.

Woche 5

Du zuerst - ohne schlechtes Gewissen

Du nimmst dich selbst und deine Bedürfnisse wieder ernst – und das fühlt sich befreiend an.

Du weißt, was du brauchst, kannst es klar kommunizieren und lässt dich nicht mehr so leicht von anderen aus der Bahn werfen.

Grenzen setzen fühlt sich nicht mehr hart an, sondern wie Selbstfürsorge.

Du gehst gestärkt und mit einem neuen Selbstbewusstsein in deinen Alltag.

Woche 6

Dein neuer Alltag - nachhaltig und stabil

Du gehst mit einem konkreten Plan in die nächsten drei Monate und weißt genau, was du tust, wenn es mal nicht rund läuft.

Das Neue ist nicht mehr neu, es gehört zu dir.

Du blickst auf 6 Wochen zurück, in denen du deinen Körper neu kennengelernt hast, und nach vorne auf ein Leben, in dem du dich klar, selbstbewusst und rundum wohl und zuhause in dir selbst fühlst. 

Sei im Programm "Wohlfühlwandel 50+" dabei

Das 6-Wochen-Live-Programm für Frauen ab 50

Das bekommst du:

  • 6 Live-Sessions a 90 Minuten, plus 2 Bonus-Sessions und vorab ein Onboarding Call
  • Workbook zu jeder Woche
  • Rezeptsammlung, Praxislisten und Vorlagen
  • Audio-Meditationen, Qi-Gong- und Atemübungen und EFT zum Weitermachen
  • WhatsApp-Begleitung 2x pro Woche für deine Fragen und Anliegen
  • Alle Aufzeichnungen 12 Monate verfügbar

Und noch 3 wertvolle Boni on top (Details siehe weiter unten)

Kursstart: 16. Juni 2026

Deine Investition in dich: 1.497 EUR (inkl. MWSt.)

Dieser Sonderpreis gilt nur für die erste Runde, danach 1.997 EUR

Ratenzahlung möglich über Klarna

Wohlfühlwandel-Verkaufsseite – cokogreen

Meine Boni für dich

Bonus 1: Live-Kochkurs aus meiner Küche im Wert von 250 EUR

Viele Frauen wissen, was sie essen sollten, aber im Alltag hapert es an der Umsetzung. In diesem Live-Kochkurs zeige ich dir direkt aus meiner Küche, wie pflanzenbasierte Ernährung schnell, einfach und richtig lecker funktioniert. Du kochst live mit, bekommst die Einkaufsliste vorab und nimmst das Meal Prep Magic eBook mit. Die Aufzeichnung steht dir jederzeit zur Verfügung.

Bonus 2: Live-Yoga-Session mit Johanna im Wert von 190 EUR

Bewegung ab 50 muss weder aufwändig noch anstrengend sein. Johanna zeigt dir in dieser Live-Session sanfte Yoga-Übungen, die du überall machen kannst – auch im Büro, auch wenn du wenig Zeit hast. Die Aufzeichnung bleibt dir erhalten.

Bonus 3: Dein persönliches Dankbarkeitstagebuch (per Post zu dir nach Hause) im Wert von 29 EUR

Zum Kursstart bekommst du von mir ein hochwertiges Dankbarkeitstagebuch per Post – zusammen mit einer persönlichen Karte und Motivation von mir. Das Tagebuch begleitet dich 12 Wochen lang und hilft dir, den Blick auf das zu lenken, was gut ist und wächst. Ein kleines Ritual, das große Wirkung hat.

Boni im Gesamtwert von 469 € — inklusive in deinem Kurspaket

Wer dich begleitet

Mein Name ist Kornelia und ich bin für dich da.

Ich bin 2011 mit 50 von heute auf morgen vegan geworden – ohne Plan, ohne Vorbereitung, ohne jemanden in meinem Umfeld, der das verstand. Diese Reise hat mir beigebracht, meinen Körper wirklich zu verstehen.

Mit 60 bin ich nochmal neu gestartet und habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht, weil ich weiß, wie viel leichter dieser Weg ist, wenn man ihn nicht alleine geht.

Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin begleite ich dich mit Fachwissen, eigener Erfahrung und echtem Verständnis für das, was du gerade erlebst.

Ich freue mich auf diese persönliche Reise mit dir.

Deine Kornelia

Mein Versprechen an dich

Ich stehe hinter diesem Programm – mit meinem Wissen, meiner Erfahrung und meinem vollen Einsatz.

Damit du deine Entscheidung mit einem guten Gefühl treffen kannst, hast du ein 14-tägiges Widerrufsrecht gemäss gesetzlicher Regelung.

Die genauen Bedingungen findest du in meinen AGB.

Fragen und Antworten

Ja, absolut. Der Kurs ist für Frauen ab 50, die ihren Körper verstehen und sich besser fühlen möchten. Eine pflanzenbasierte Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil, aber du musst nicht von heute auf morgen alles umstellen. Wir gehen das Schritt für Schritt an, in deinem Tempo.

Ja, absolut. Die Wechseljahre beginnen für manche Frauen bereits Mitte bis Ende 40 – und die Veränderungen, um die es in diesem Kurs geht, sind dann genauso relevant. Wenn du spürst, dass dein Körper sich verändert und du verstehen möchtest, was er jetzt braucht, bist du hier genau richtig. Je früher desto besser.

Der Kurs ist bewusst klein gehalten – maximal 10 Plätze. Mir ist wichtig, dass ich jede Teilnehmerin wirklich begleiten kann. Wenn alle Plätze belegt sind, kannst du dich auf die Warteliste für die nächste Runde setzen lassen.

Die wöchentliche Live-Session dauert 90 Minuten. In Woche 2 und Woche 4 kommt jeweils noch eine Live-Session als Bonus dazu: Der Kochkurs dauert 60 Minuten, die Stuhl-Yoga-Session mit Johanna dauert 30 Minuten. Die praktischen Aufgaben sind bewusst alltagstauglich gestaltet – nichts, was dich überfordert oder zusätzlichen Stress erzeugt. Alle Sessions werden aufgezeichnet, falls du mal nicht live dabei sein kannst.

Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir danach zur Verfügung. Du kannst also nichts verpassen und bleibst immer flexibel.

Alle Workbooks, Rezepte, Einkaufslisten und weiteren Materialien stehen dir rechtzeitig vor jeder Woche zum Download zur Verfügung.

Alle Aufzeichnungen stehen dir 12 Monate lang zur Verfügung – damit du in Ruhe nachschauen, wiederholen und vertiefen kannst, was du brauchst.

Der Kurs startet am Dienstag, den 16. Juni 2026 um 18 Uhr mit dem Live-Onboarding-Call. Den genauen Termin für die erste Live-Session bekommst du direkt nach der Buchung.

Falls du den Webinar-Bonus in Anspruch genommen hast, wird der Analyse-Call noch vor Kursbeginn stattfinden. Den genauen Termin besprechen wir gemeinsam nach der Buchung, damit möglichst alle daran teilnehmen können.

Der Preis beträgt 1.497 EUR inkl. MwSt. als Einmalzahlung. Wenn du lieber in Raten zahlen möchtest, ist Klarna als Zahlungsoption verfügbar – dort kannst du die Zahlung flexibel aufteilen.

Schreib mir einfach eine E-Mail an info@cokogreen.de oder kontaktiere mich über WhatsApp unter der Nummer +49 171 1925777. Ich antworte persönlich.

cokogreen

Webdesign by

i2 white – cokogreen