Termine & Workshops

Möchten Sie die Vorteile der veganen Ernährung kennenlernen und Ihre Familie und Freunde mit einem köstlichen, gesunden Brunch überraschen?

In diesem Workshop zeige ich Ihnen, wie einfach und schmackhaft ein Brunch aus vollwertigen pflanzlichen Lebensmitteln sein kann. Wir starten mit einer 45-minütigen Einführung in die Grundlagen und gesundheitlichen Vorteile der veganen Ernährung. Nach einer kurzen Pause geht es an die Praxis: Gemeinsam bereiten wir eine bunte Auswahl an leckeren und nahrhaften Brunch-Gerichten zu, die sowohl Groß als auch Klein begeistern werden. Am Ende genießen wir unsere Kreationen in entspannter Runde. Lassen Sie sich inspirieren und bereichern Sie Ihren Speiseplan mit neuen Ideen!

Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Kochmesser, ein Schneidbrett, leere Behälter und ein Getränk für sich mit. Die Kosten für die Zutaten sind im Kurspreis enthalten.

Ort: Berufsfachschule Mariahilf, Stephansplatz 2, 96049 Bamberg

Trotz vollem Terminkalender gesund und lecker essen? Meal Prep ist die Lösung!

In diesem Workshop lernen Sie, Mahlzeiten stressfrei für die Woche vorzubereiten. Nach einer 45-minütigen Einführung zu den Grundlagen und Vorteilen der veganen Ernährung geht es in die Küche. Gemeinsam kochen wir einfache, nahrhafte Gerichte, die perfekt für den Alltag sind. Am Ende genießen wir die Mahlzeiten zusammen und Sie erhalten praktische Tipps und Rezepte für gesunde, leckere Mahlzeiten im Alltag.

Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Kochmesser, ein Schneidbrett, leere Behälter und ein Getränk für sich mit. Die Kosten für die Zutaten sind im Kurspreis enthalten.

Ort: Berufsfachschule Mariahilf, Stephansplatz 2, 96049 Bamberg

Frauen über 50 stehen oft vor besonderen gesundheitlichen Herausforderungen wie Wechseljahresbeschwerden, nachlassender Energie sowie zunehmenden Gewichts- und Gelenkproblemen.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung dabei helfen kann, diesen Herausforderungen effektiv zu begegnen. Diese Ernährungsform kann nicht nur die Gesundheit von Knochen, Gelenken, Haut und Haaren unterstützen, sondern auch das Immunsystem stärken und die Vitalität steigern. Erfahren Sie, wie eine vollwertige pflanzliche Ernährung Teil eines ganzheitlichen Lebensstils sein kann, der auch Entspannung und körperliche Bewegung umfasst. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie Sie mit einer individuell abgestimmten Ernährung Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können, um bis ins hohe Alter fit und vital zu bleiben. Zusätzlich erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie die pflanzenbasierte Ernährung leicht in Ihren Alltag einbauen und umsetzen können.

Der Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Frauengesundheit – Ein Leben lang.“

Die Vortragsreihe widmet sich den vielfältigen Aspekten der Gesundheit von Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Expertinnen aus der Region Bamberg stellen in ihren Vorträgen aktuelle Forschungsergebnisse vor und vermitteln Tipps und Wissen.
„Frauengesundheit – Ein Leben lang“ ist das Jahresschwerpunktthema des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention (StMGP). Die Vortragsreihe ist eine Kooperation der GesundheitsregionPlus Bamberg, des Gesundheitsamts Bamberg, der vhs Bamberg Land und vhs Bamberg Stadt.

Ort: Zoom (Link nach Anmeldung)