Gesundheit

Gesunde Ernährung und Altersvorsorge

Wie sich gesunde Ernährung und Altersvorsorge gegenseitig bedingen

Weintrauben – kleine Kraftpakete für deine Gesundheit

Weintrauben erinnern uns an warme Spätsommertage, Picknick im Grünen und gesellige Momente. Doch sie sind viel mehr als nur eine leckere Nascherei – in ihnen steckt geballte Pflanzenpower.

Warum eine Ernährungsumstellung so schwer fällt – und wie du es trotzdem schaffst

Zwischen guten Vorsätzen, alten Gewohnheiten und dem Wunsch nach mehr Gesundheit

Vitamine – Kleine Helfer mit großer Wirkung

Wie du deinen Vitaminbedarf pflanzlich deckst und dein Wohlbefinden stärkst

Knochengesundheit – So beugst du Osteoporose natürlich vor

Die besten pflanzlichen Lebensmittel und Strategien für eine stabile Knochengesundheit

Hitzewallungen mit pflanzlichen Lebensmitteln natürlich lindern

Mit der richtigen Ernährung zu mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren

Zucker-Detox: Wie weniger Zucker dein Leben verändern kann

Warum weniger Zucker dein Leben verändern kann – und wie du den Einstieg schaffst

Winterblues adé – Wie die richtige Ernährung glücklich macht

Sag dem Winterblues adé! Erfahre, wie Ernährung und Alltagsrituale dich in der dunklen Jahreszeit glücklich machen können.

Zink: Der Booster für dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit

Wie Zink dein Immunsystem unterstützt und welche pflanzlichen Lebensmittel reich an Zink sind

Ist eine rein pflanzliche Ernährung überhaupt gesund?

Wie gesund ist eine vollwertige pflanzliche Ernährung?