Liebe reader,

der Herbst ist da, und mit ihm kommen die ersten kühleren Tage – die perfekte Zeit, um unser Immunsystem zu stärken. Gerade in der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten, damit unser Körper optimal vor Erkältungen und Infekten geschützt ist. Eine ausgewogene, nährstoffreiche Kost kann einen großen Beitrag dazu leisten, unser Immunsystem zu unterstützen und uns fit durch den Winter zu bringen.

In meinen neuesten Blogartikeln erfährst du, wie du mit den richtigen Nährstoffen und Lebensmitteln deine Abwehrkräfte stärken kannst:

Diese Lebensmittel stärken dein Abwehrkräfte

Abwehrkräfte stärken mit den richtigen Lebensmitteln

Mit Zwiebel, Knoblauch & Co. gesund durch die kalte Jahreszeit

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Zink: Der Booster für dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit

Booster für das Immunsystem
Wie Zink dein Immunsystem unterstützt und welche pflanzlichen Lebensmittel reich an Zink sind

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Ringana CAPS immu – Stärkung für dein Immunsystem

Neben einer gesunden Ernährung gibt es weitere natürliche Wege, das Immunsystem zu unterstützen. Die CAPS immu von Ringana enthalten eine spezielle Mischung aus wertvollen Inhaltsstoffen, die dein Immunsystem stärken können. Diese Woche sind sie sogar im Angebot, also eine tolle Gelegenheit, sie auszuprobieren und dein Immunsystem fit für den Winter zu machen!
Das passende Rezept darf natürlich nicht fehlen:

Apfel-Zwiebel-Aufstrich

Brotaufstrich aus Äpfeln und Zwiebeln
Dieser leckere Aufstrich aus Zutaten der Saison passt gut zu deftigem Bauernbrot und ist zudem ein Booster für dein Immunsystem.

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Möchtest du deine Ernährung gezielt anpassen und dein Immunsystem noch besser unterstützen? In meinem 1:1 Coaching helfe ich dir, deine Ernährung optimal auf deine individuellen Bedürfnisse abzustimmen.

Buche jetzt ein kostenloses Erstgespräch und wir sprechen über deine Ziele!

Ich freue mich, dich dabei zu unterstützen, gesund und fit durch die
kalte Jahreszeit zu kommen!

Herzliche Grüße,

Kornelia

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